Podcast Dynamic Education šel opravdu do velkého detailu, pokud jde o základy snové terapie a lucidního snění. Užijete si skvělé povídání o tom, jak využívat snění pro lepší život.
Dynamic Education o lucidním snění
Tady jsou příklady některých probíraných témat:
1) Co je lucidní snění?
2) Fascinace filmy: Prolínání sny a reality (Počátek, Vanilla Sky) – souvisí to s lucidním sněním?
3) Rozdíl mezi lucidním sněním a astrálním cestováním?
4) Mohu mít sen ve snu?
5) REM a NONREM fáze.
6) Co je spánková paralýza?
7) Test reality? Jak poznat, že nesním?
8) Můžeme se večer připravit na lucidní snění?
9) Východní princip: Jakou techniku použít na vybavení svých snů?
10) Vybavování snů začíná pocity…
11) Proč je dobré vést si deník snů?
12) Proč (ne)chodit za vykladačem snů?
13) Role oběti vs. role tvůrce ve snění.
14) Role pozorovatele (přirovnání v osobním rozvoji) – to je zajímavé, místo to je hrozné.
15) Snová terapie a přínosy snění.
16) Meditace a vizualizace jako pomocník ke snění.
17) Principy vs. techniky: co dělat, když mi nejde usnout?
18) Slyšel jsem, že cirkadiánní rytmus má vliv na kvalitu spánku…
19) Jak vnímáš to, že lidé využívají různá psychedelika, díky nimž chtějí mít zajímavé sny…
20) A mnoho dalšího 🙂
Snová terapie
Lucidní snění znamená, že si uvědomíte, že jste ve snu. Snová terapie je tom, že se sny vědomě využívají pro lepší život. Snění je celoživotní cesta. Jak říká Jaroslav Dušek: “Vše je jedno velké snění.” Objevování světa snů se pro Vás může stát nejen dobrodružstvím, ale také terapií, která hojí emoční rány, otevírá nové možnosti potenciálu a pomáhá v náročných životních výzvách.
Jakub z Dynamic Education se na rozhovor skvěle připravil, a proto vznikl plnohodnotný podcast plný velmi praktických informací a nových uvědomění. Jakub na své cestě pomáhá zejména mužům směřovat ke skvělým vztahům a lepšímu životu. Více o něm najdete na jeho stránkách www.DynamicEducation.cz .
Autor článku: Jan Skryja
Spoluautor knihy Tentokrát o magii snů
Autor Lucidní akademi
Zakladatel projektu Cesta Úspěšných
